¡Sube por las escaleras! Hoy es el Día Mundial sin Ascensores
Hoy se celebra el Día Mundial Sin Ascensores, una iniciativa global que invita a dejar de lado los elevadores para subir escaleras, promoviendo un estilo de vida activo, la salud cardiovascular y la sostenibilidad ambiental.
Creado por la organización suiza No Elevators Day, este día busca concienciar sobre los beneficios de pequeños cambios en la rutina diaria, en un contexto donde el sedentarismo afecta al 28% de la población mundial, según la OMS (2024).
Desde oficinas en Dubái hasta escuelas en México, la jornada anima a todos a dar un paso hacia el bienestar.
Un movimiento global en acción
El Día Mundial Sin Ascensores 2025 llena de energía ciudades de todo el mundo.
En México, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) organiza caminatas por escaleras en sus clínicas, con carteles que recuerdan que subir escaleras quema hasta 10 calorías por minuto.
En Londres, la Torre Shard apaga sus ascensores principales durante dos horas, invitando a empleados a usar las escaleras, según The Guardian.
En India, escuelas de Mumbai realizan competencias de subida de escaleras, según posts en X.
El lema de este año, "Un paso a la vez, un mundo más saludable", resuena en el mensaje oficial de No Elevators Day, que destaca cómo subir escaleras reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en un 20%, según un estudio de la Universidad de Harvard (2024).
Además, apagar ascensores por un día disminuye el consumo eléctrico, equivalente a 500 toneladas de CO2 en una ciudad como São Paulo, según la organización.
Beneficios para el cuerpo y el planeta
Subir escaleras es más que ejercicio: es una revolución personal y ambiental.
Según la American Heart Association, 10 minutos diarios de escaleras mejoran la presión arterial y fortalecen los músculos.
En términos económicos, el sedentarismo cuesta a los sistemas de salud globales 54,000 millones de dólares al año, según la OMS, y adoptar hábitos como este puede reducir esa carga.
Además, edificios que priorizan escaleras sobre ascensores ahorran hasta un 15% en costos energéticos, según Green Building Council (2024).
La tecnología también se suma. Aplicaciones como StepJockey mapean escaleras en edificios públicos, mientras que relojes inteligentes como Fitbit premian a usuarios con insignias por pisos subidos.
En 2025, empresas como Google integran desafíos de escaleras en sus oficinas, con tableros digitales que muestran calorías quemadas colectivamente.
Un llamado a moverse
El Día Mundial Sin Ascensores no requiere ser atleta; es para todos.
Oficinas, escuelas y hogares pueden participar apagando ascensores, organizando retos o simplemente eligiendo las escaleras.
En redes, el hashtag #NoElevatorsDay2025 recopila videos de empleados en Tokio subiendo en grupo, estudiantes en Bogotá decorando escaleras con arte y familias en Canadá contando pisos juntos.
Como dice No Elevators Day: "Cada escalón es un triunfo para tu salud y el planeta".
Este 30 de abril, deja el ascensor, sube con propósito y únete a un movimiento que demuestra que los pequeños pasos llevan lejos.
¡El mundo está listo para escalar!